Tot despre varice

Din acest articol veți afla: ce este varicele pe picioare, care sunt principalele semne externe ale patologiei. Cauze, simptome și complicații posibile. Metode de tratare a bolii.

Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria 2, șef de laborator la centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).

Patologia vasculară cronică se numește vene varicoase la nivelul picioarelor, ca urmare a căreia se dezvoltă deformații (prelungire, extindere) ale vaselor de sânge și insuficiență a valvelor intravasculare.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Ce se întâmplă cu patologia? Alimentarea normală a sângelui la membre este asigurată de un întreg sistem de vase de sânge (profunde și superficiale). Sângele curge din inimă spre extremități fără dificultăți (de sus în jos), curentul invers (de jos în sus) asigură o contracție a inimii și un sistem de supape venoase care „blochează” lichidul între contracții, împiedicându-l să se deplaseze în sens invers.

Din diferite motive (predispoziție ereditară, exces de greutate în timpul sarcinii, insuficiență hormonală), pereții venoși sunt întinși, deformați, pierd elasticitatea, lumenul vasului în acest loc crește. Aceasta implică închiderea insuficientă a supapelor din apropiere, a fluxului sanguin afectat, stazei de sânge. Datorită fenomenelor stagnante, deformarea se agravează cu timpul din ce în ce mai mult, se formează un nod varicos, o buclă, o îndoire a venelor superficiale ale piciorului.

În stadiile inițiale, patologia este asimptomatică sau se dă prin apariția așa-numitului model reticular (sub formă de plasă subțire), asteriscuri vasculare de culoare albastru-violet, vizibile clar prin piele. Cu astfel de manifestări, boala este considerată nepericuloasă, nu înrăutățește prognosticul și nu complică viața pacientului.

Etapele tardive ale varicelor pe picioare sunt periculoase pentru complicațiile lor. Datorită încălcării permeabilității peretelui vascular și a apariției unor obstacole în calea fluxului de sânge în vene deteriorate, încep să se formeze cheaguri de sânge, care în cele din urmă blochează lumenul vasului. Tromboflebita se dezvoltă (inflamația unui vas blocat de un tromb), alimentarea cu sânge a țesuturilor adiacente este perturbată, ceea ce duce la necroza pielii și la formarea de ulcere trofice. În acest stadiu, boala limitează sever activitatea motorie a pacientului și agravează temporar calitatea vieții (ulcerul trofic se vindecă aproximativ 3 luni).

Varicele nu pot fi vindecate complet. Metodele chirurgicale pot obține un efect susținut de durată și dispariția venelor deformate superficial, dar în timp, boala poate să apară din nou (în 80% din cazuri se întâmplă acest lucru).

Pacienții cu vene varicoase la nivelul picioarelor sunt tratați și monitorizați de un flebolog, operat de angiosurgei.

Varicele sunt ușor eliminate fără intervenție chirurgicală! Pentru aceasta, mulți europeni folosesc Nanovein. Potrivit flebologilor, aceasta este cea mai rapidă și eficientă metodă de eliminare a varicelor!

Nanovein este un gel peptidic pentru tratarea varicelor. Este absolut eficientă în orice stadiu al manifestării varicelor. Compoziția gelului include 25 de componente exclusiv naturale, vindecătoare. În doar 30 de zile de la utilizarea acestui medicament, puteți scăpa nu numai de simptomele varicelor, dar și să eliminați consecințele și cauza apariției acestuia, precum și să preveniți re-dezvoltarea patologiei.

Puteți cumpăra Nanovein pe site-ul web al producătorului.

Câteva cuvinte despre mecanismul dezvoltării patologiei

Varicele apar nu numai datorită slăbiciunii pereților vasculari și insuficienței valvelor venoase. A treia verigă activă în sistemul de circulație a sângelui de jos în sus (de la extremități la inimă) este contracțiile musculare ale picioarelor și șoldurilor sau pompa musculară.

În mod normal, aceste contracții comprimă ușor vasele, asigurând circulația sângelui prin vasele de la nivelul piciorului inferior și coapsei în pelvisul mic.

Când mușchii sunt slăbiți sau relaxați (lipsa exercițiilor fizice, un stil de viață sedentar), pompa musculară nu funcționează eficient, fluxul de sânge către pelvisul mic încetinește, presiunea în vasele profunde crește, iar sub influența sa, sângele intră în sistemul venelor superficiale.

Împreună cu insuficiența valvulară și slăbiciunea pereților vasculari, slăbirea pompei musculare creează un sol favorabil pentru dezvoltarea varicelor.

Cauzele apariției patologiei

Principalele cauze ale varicelor la nivelul picioarelor:

  1. Predispoziție ereditară.
  2. Slăbiciunea pereților vasculari și a aparatului valvular.

Următoarele boli și afecțiuni contribuie la slăbirea peretelui vascular și a insuficienței valvulare:

  • modificări hormonale (în timpul sarcinii, menopauză);
  • ridicarea în greutate;
  • încărcarea pe membrele inferioare datorită excesului de greutate (cu obezitate);
  • inactivitate fizică;
  • procese inflamatorii cronice (pielonefrită, reumatism);
  • boli hepatice cronice (hepatită, ciroză);
  • tulburări metabolice (hiperlipidemie);
  • leziuni și compresiune (compresia) extremităților inferioare;
  • administrarea contraceptivelor hormonale;
  • creșterea presiunii abdominale (umflarea organelor abdominale).

Factorii care cresc probabilitatea varicelor sunt vârsta (în 60%, boala apare după 45 de ani) și sexul (la bărbați de 2 ori mai puțin decât la femei).

Simptome caracteristice

Varicele pe picioare prezintă câteva semne exterioare caracteristice.

Varice la nivelul picioarelor: simptome și tratament

Varicele la nivelul picioarelor nu sunt doar o problemă cosmetică care provoacă îngrijorare la oameni cu privire la atractivitatea lor, ci și o boală periculoasă care necesită un tratament adecvat și respectarea măsurilor preventive.

Există multe motive pentru apariția varicelor: pornind de la un stil de viață sedentar, supraîncărcare fizică și se termină cu perturbări hormonale, slăbiciune congenitală a pereților vaselor de sânge și sarcină. Ce se întâmplă în timpul varicelor? Cu varice ale extremităților inferioare, își pierd elasticitatea normală și se întind sub presiunea sângelui.

Valvele din vene în stare normală sunt anumite încuietori, iar când sângele trece prin ele, acestea se închid și oferă posibilitatea unei ieșiri de sânge invers. Dacă există o defecțiune la valve, sângele poate fi eliberat în jos, ceea ce duce la stagnarea sângelui.

În acest sens, venele nu pot face față presiunii, se extind, supapele nu mai sunt capabile să blocheze un spațiu larg … toate acestea provoacă debutul stadiului inițial al varicelor (vezi foto).

De ce apar varice și ce este? Principalii factori de risc pentru dezvoltarea bolii sunt considerați o predispoziție genetică și sex. Din cauza dragostei pentru tocuri înalte, reglajului hormonal în timpul sarcinii și luării contraceptivelor, femeile devin de două ori mai mari decât bărbații să sufere de varice.

Dezvoltarea bolii contribuie la:

  1. Ereditatea. Nu boala în sine este cea care moștenește, ci structura determinată genetic a venelor: țesuturile conjunctive slabe ale pereților venoși, valvele vene vene congenitale. De aceea, varicele pot fi observate la persoanele tinere, sănătoase și active (indiferent de gen) și chiar la copii. Potrivit oamenilor de știință, o predispoziție genetică este principalul factor care duce la varice ale picioarelor.
  2. Schimbări hormonale. Datorită caracteristicilor organismului la femei, perioadele de perturbare hormonală devin cauze ale stagnării sângelui. Pentru ei, perioadele cele mai periculoase sunt pubertatea, sarcina și timpul după naștere. De asemenea, este periculos momentul în care apare menopauză. Această categorie de pacienți de gen se adresează medicilor de 2-3 ori mai des. Nu există suficiente hormoni numiți estrogeni în organele feminine. În schimb, predomină așa-numitul hormon al corpului luteum. Se crede că el este cel care are un efect relaxant asupra mușchilor. Aceasta contribuie la extinderea venelor.
  3. Un stil de viață sedentar, sedentar sau o muncă care necesită o ședere lungă în picioare, contribuie la dezvoltarea varicelor.
  4. Vârsta. În timp, supapele și pereții venelor devin mai subțiri, acest lucru duce la întreruperea activității lor.
  5. Obezitatea. A fi supraponderal duce la o creștere a încărcăturii pe venele picioarelor.
Nanovein  Prevenirea varicozei

Varicele secundare apar cu leziuni la nivelul picioarelor, defecte cardiace, afectări ale ficatului și ale splinei. În acest caz, în primul rând, se efectuează tratamentul corespunzător al bolii primare.

Există 3 etape ale progresiei simptomelor în dezvoltarea varicelor.

  1. Etapa compensării. Fără plângeri. La examinare, se observă varice pe unul sau două picioare.
  2. Etapa subcompensării. Când sunt examinate pe picioare, varicele pronunțate sunt vizibile. Pacienții se plâng de senzația de plinătate, parestezie („gâfâie de gâscă”) la nivelul picioarelor inferioare, crampe de noapte. Există o ușoară umflare a picioarelor, gleznelor și picioarelor seara. Dimineața, umflarea dispare.
  3. Etapa decompensării. Dermatita, eczema se alătură acestor semne. Pacienții sunt preocupați de mâncărimea pielii. Pielea devine uscată, strălucitoare, strâns topită cu țesutul subcutanat. Hemoragiile minore și depunerea ulterioară a hemosiderinei provoacă hiperpigmentare.

Varicoza în sine nu este considerată o boală foarte gravă, dar dacă s-a dezvoltat deja, nu va dispărea niciodată pe cont propriu și, în plus, va progresa, ducând la tot felul de complicații care prezintă cel mai mare pericol.

Primele semne care indică debutul varicelor:

În etapele ulterioare, se poate observa apariția asteriscurilor vasculare pe piele, vene proeminente și diverse sigilii, care indică stagnarea vaselor.

Simptomele varicelor la nivelul picioarelor

În diferite etape ale varicelor, simptomele pot fi diferite – de la „stele” mici vasculare practic asimptomatice până la manifestări severe și dureroase.

Dezvoltarea stadiului inițial poate fi suspectată de următoarele simptome:

  • apariția durerii în picioare, senzație de căldură și uneori arsură în venele picioarelor;
  • greutate la picioare;
  • seara sunt umflături pe picioare;
  • crampele picioarelor încep noaptea;
  • vene dilatate;
  • pielea piciorului inferior capătă o culoare închisă, apar sigilii, sunt posibile ulcere trofice.

Dacă găsiți semne primare în voi, trebuie să începeți imediat tratamentul pentru varice – simptomele în sine nu vor dispărea.

Foto pentru varice: stadiul inițial

Cum arată boala, vă oferim să vizualizați fotografii detaliate ale varicelor pe picioare în stadiul inițial.

Diagnostics

Pentru a diagnostica varicele extremităților inferioare și a prescrie tratamentul adecvat, specialistul va oferi pacientului o examinare cuprinzătoare, care include diferite metode.

  1. Scanarea duplex (ecografia venelor) este cea mai informativă metodă de diagnostic a varicelor picioarelor, dând o idee despre gradul de expansiune a venelor, direcția fluxului de sânge prin vene și patența acestora, precum și detectarea prezenței cheagurilor de sânge (cheaguri de sânge).
  2. Venografia de contrast, care este o metodă de examinare care vă permite să detectați venele dilatate și să aflați despre gradul de patență pentru sânge.

Doar un flebolog cu înaltă calificare poate diagnostica vene varicoase profunde.

Aftermath

Cursul complicat al varicelor este însoțit de formarea trombozei și inflamației venelor, a ulcerelor trofice și a afecțiunilor pielii. Aceste complicații se manifestă printr-o schimbare a culorii pielii de pe picioare, roșeață, întunecare și piele albastră.

Edemul constant al gleznei este, de asemenea, caracteristic, mai ales sever atunci când mergeți în picioare sau în picioare. În zona gambei, durerea apare la mers, durerile de-a lungul venei convolute, înăsprirea pielii și formarea de ulcere de diferite dimensiuni pe ea.

profilaxie

Dacă aveți tendința la această boală, următoarele recomandări vă vor ajuta să încetinească evoluția acesteia:

  1. Purtați încălțăminte confortabilă, plată sau cu talpă joasă.
  2. În condiții de încărcare, puteți face bandajarea picioarelor sau purta tricotaje medicale, dar numai după consultarea unui medic.
  3. Nu stați și nu stați mult timp într-un loc – mișcați-vă, încălziți-vă, schimbați-vă mai des poziția corpului.
  4. Nu luați băi calde, în special dimineața – este mai bine să le înlocuiți cu un duș cald cu un duș rece final.
  5. Nu mai fumați, din cauza căreia starea vaselor se agravează.

Principala prevenție este activitatea fizică moderată: înotul, mersul pe jos, ciclismul, exercițiile fizice.

În timpul sarcinii

Sarcina crește semnificativ riscul de apariție a varicelor la extremitățile inferioare, acest lucru se datorează acestor motive:

  1. Hormonii care circulă în sânge în timpul sarcinii cresc extensibilitatea peretelui venos și contribuie la stagnarea sângelui venos la nivelul picioarelor.
  2. Creșterea presiunii intra-abdominale în sarcina târzie complică fluxul de sânge prin venele picioarelor.
  3. Varicele care au apărut în timpul sarcinii pot dispărea complet după naștere sau pot progresa mai departe, în funcție de factori individuali (ereditate, prezența altor factori contribuitori).

Tratamentul varicelor la nivelul picioarelor

Cu varice pe picioare, tratamentul poate să nu fie o necesitate medicală, dacă simptomele nu sunt problematice.

Cu toate acestea, unele persoane pot dori să fie tratate pentru varice din motive cosmetice, deoarece nu sunt satisfăcute de aspectul lor.

Vom analiza principalele metode care vă vor ajuta să scăpați de această problemă.

  1. Scleroterapia. Această metodă de tratament este utilizată atât independent, cât și în combinație cu procedurile conservatoare. Esența sa este că un medicament special este injectat în venă cu un ac subțire sau o seringă, iar ulterior vena dispare complet. Ședințele se desfășoară o dată pe săptămână, de la 3 la 6 astfel de sesiuni sunt necesare. Metoda evită cicatricile și cicatricile.
  2. Tratament nechirurgical. Dacă varicele sunt în stadiul inițial și dacă nu provoacă prea multe inconveniente, atunci se pot recomanda ciorapi elastici de compresie. Sunt purtate în timpul activităților zilnice. Ele ajută la compresiunea venelor, împiedicându-le să se întindă și să limiteze orice disconfort sau durere.
  3. Tratamentul medicamentos cu varice ameliorează simptomele, reduce umflarea și durerea, încetinește procesul de dezvoltare, dar nu este capabil să oprească complet boala și să refacă venele deteriorate. Pentru tratamentul medical sunt utilizate următoarele medicamente: Venitan, Venoplant, Heparoid, Ascorutical Forte, Venza, Hepatrombin, Eskuzan, Troxerutin etc.
  4. Tratamentul cu laser al varicelor la picioare poate fi utilizat pe suprafața pielii. Cu ajutorul unui mic fulger de lumină laser, în peretele venelor se dezvoltă un proces de sclerozăre și varica dispare ca și cum ar fi fost îndepărtată.

Un rol important în tratament și prevenire îl joacă activitatea fizică – mersul rapid, gimnastica, înotul și exercițiile de apă (excluzând exercițiile sportive cu o încărcătură mare pe picioare – tenis, haltere, sărituri).

Preparate venotonice

Acțiunea acestor medicamente are ca scop creșterea tonului mușchilor netezi din pereții vaselor de sânge, ceea ce permite menținerea elasticității acestora și normalizarea circulației sângelui în zonele afectate.

  1. Detraleks. Medicamentul are un efect venotonic datorită compoziției bazate pe derivați de flavonoizi. Acestea sunt unele dintre cele mai eficiente substanțe structurale pentru crearea de venotonice.
  2. Phlebodia – comprimatele sunt fabricate de Innothera Chouzy (Franța), conțin 600 mg de diosmină ca substanță activă. Efectul crește odată cu creșterea dozajului. Capacitatea de a reduce extensibilitatea vaselor venoase și a capilarelor, creșterea fluxului de sânge din periferie și o scădere a permeabilității vasculare au fost dovedite.
  3. Excuzan este un preparat pe bază de substanță „Escin”, care este extras din castan. Medicamentul este disponibil sub formă de picături, precum și sub formă de tablete pentru uz intern. Acest medicament are un spectru larg de acțiune și este recomandat pentru combaterea diferitelor boli.

Multe dintre venotonici sunt medicamente cu acțiune complexă. Efectul obținut cu utilizarea lor se extinde nu numai la vene, dar și la toate vasele din corpul nostru.

Cum se tratează varicele remedii populare

Există un număr foarte mare de metode de tratament pentru varice la nivelul picioarelor cu remedii populare, atât pentru uz extern, cât și pentru uz intern. Următoarele sunt cele mai frecvente:

  1. Florile de castan de cal (50 de grame) trebuie să completeze 500 g de alcool, apoi lăsați-l să infuzeze timp de 14 zile, agitând o sticlă în fiecare zi. Treceți tinctura prin plasă și consumați o lingură, spălată cu apă, de trei ori pe zi înainte de masă. Cum să vă vindecați timp de o săptămână – luați o pauză timp de două săptămâni. Apoi, tratamentul poate fi început din nou.
  2. Infuzia uscată de urzică este folosită pentru varice. Frunzele uscate zdrobite ale plantei se toarnă într-un termos 1/2 litru de apă clocotită, se insistă 30-40 de minute, se filtrează și se ia 1/3 cană de 3 ori pe zi la 1 oră după mâncare.
  3. O compresa de roșii. Roșie tocată fin, întinsă pe un bandaj, tifon și aplicată pe un loc dureros. Pentru comoditate, puteți lega un bandaj elastic sau alt tip. O astfel de compresă durează 2 ore la nivelul venei, apoi se schimbă la una nouă și așa mai departe de 3 ori. Comoditatea acestei comprese este că poate fi repetată în fiecare zi.
  4. Tinctura de ulei de nucă: toacă nuci imature, toarnă într-un bol de sticlă, toarnă ulei de măsline și lasă 40 de zile într-un loc însorit. Tinctură gata pentru a unge pete dureroase. Cursul tratamentului este lung, ca și în cazul utilizării Kalanchoe.
Nanovein  Cum se poate determina dimensiunea ciorapilor din varice

Pe lângă remedii populare, mulți pacienți cu varice completează terapia cu gimnastică specială – exercițiile Mikulin vă permit să simțiți o îmbunătățire semnificativă.

Ce trebuie să știți despre varice

În prezent, medicii au dezvoltat un număr mare de metode de combatere a varicelor. Cu toate acestea, oamenii sunt încă reticenți în a decide să facă o întâlnire cu un flebolog.

Bărbații și femeile cu vârste complet diferite se confruntă cu varice, cel mai adesea această boală se confruntă cu persoane cu vârste între 25 și 40 de ani.

Varice: ce trebuie să știți despre asta?

Foarte des acum puteți întâlni un număr mare de oameni la vârste și tinerețe care suferă de varice. Aproape toate tinerele mame nou-născute au vene nodulare pe picioare, însoțite de trageri neplăcute, senzații dureroase. Pentru a efectua cel mai eficient tratament și pentru a preveni în prealabil toate complicațiile posibile ale bolii, este necesar în timp cum să diagnosticăm cu exactitate boala. Apoi decideți asupra setului optim de măsuri, care vor include atât tratament medical competent, cât și remedii populare eficiente. Mai mult, metodele alternative de tratament și medicamente pot fi utilizate simultan atât pentru uz extern, cât și pentru uz intern.

În primul rând, trebuie să înțelegeți care sunt primele semne ale apariției varicelor:

  • În primul rând, primele semne ale varicelor vor fi apariția pe piele a mai multor grupuri de vase mici de sânge, în special a celor localizate pe șolduri. O astfel de îngroșare mică a vaselor de sânge se observă foarte mult la celulită. Apropo, aspectul celulitei în majoritatea cazurilor este strâns legat de varice. Acest lucru se datorează faptului că țesutul gras întârzie întotdeauna fluxul de sânge și crește astfel riscul dezvoltării ulterioare a unei astfel de boli neplăcute;
  • În al doilea rând, dacă o persoană simte periodic frig în picioare, până seara, picioarele i se umflă, obosește, atunci acestea sunt și semnale alarmante.

Acum merită să vorbim despre câțiva factori de risc pentru varice.

Varicele este o boală comună care poate apărea din următoarele motive:

  • predispoziție genetică, slăbiciune congenitală a venelor;
  • efecte hormonale datorate sarcinii;
  • prezența excesului de greutate;
  • obstrucție mecanică la ieșirea de sânge;
  • efort fizic greu, ședere prelungită pe picioare.

Toate cele de mai sus se referă la cauze primare și se obișnuiește să se raporteze la motive secundare:

  • încălcarea fluxului venos;
  • funcționarea perturbată a supapelor vene vene profunde;
  • tulburări neuroendocrine;
  • prezența situațiilor traumatice și a tumorilor.

Populația feminină a planetei este cea mai afectată de varice și aproximativ jumătate dintre acești oameni nu sunt complet conștienți de prezența sa.

Această boală este din ce în ce mai întâmpinată de bărbații cu vârsta cuprinsă între 25 și 40 de ani.

Observați cu atenție picioarele. Mulți oameni, care s-au trezit obosiți rapid și au picioarele grele, sunt obișnuiți să asocieze acest lucru cu orice probleme, dar nu cu apariția varicelor. Este necesar să se efectueze măsuri preventive ale varicelor, pentru a evita în continuare probleme foarte mari cu o astfel de boală formidabilă.

Varicele sunt o boală gravă, în timpul căreia venele își pierd treptat abilitățile elastice, se întind și se extind treptat. Valvele venoase, la rândul lor, sunt un fel de „încuietori”. Imediat ce sângele trece prin ele, „blocajul” se închide și nu lasă sângele să treacă înapoi. Dar dacă funcționarea corespunzătoare a sistemului venos este afectată, atunci sângele coboară și stagnează în picioare. Prin urmare, venele nu pot face față acestei lucrări, varicele încep. Incapacitatea supapelor venoase de a face față corespunzător funcțiilor lor provoacă o încălcare a fluxului de sânge. Ca urmare, venele sunt supraestimate. O creștere a lumenului venelor agravează treptat supapele, ele nu mai pot bloca vasele mai mari.

O astfel de boală poate apărea la copii și nepoți, dar poate să nu apară deloc. Cu toate acestea, orice lucru mic poate provoca începutul său. Pentru a exista o bună circulație a sângelui în corpul uman, sunt necesare contracții bune ale inimii, mușchilor și presiunii negative în piept. Și în cazul în care o persoană stă sau stă mult timp, unul dintre acești factori nu este exclus. Varicele încep imediat să își arate efectele nocive. De asemenea, în jumătatea feminină a umanității, una dintre principalele cauze ale varicelor poate fi tulburările hormonale în organism datorită utilizării de contraceptive. Desigur, nu există o corelație directă între utilizarea pastilelor hormonale și dezvoltarea varicelor, cu toate acestea, unele medicamente provoacă foarte des complicații ale unei boli existente.

Metodologia tratamentului modern al varicelor este în mare parte diferită de vindecarea secolului al XIX-lea. Un astfel de tratament nu aduce durere, ușurează suferința pacienților și este mai puțin traumatic. Acum folosesc procedura de scleroterapie, coagulare, scleroterapie, miniflexbectomie. Pentru a evita intervenția chirurgicală în tratamentul varicelor, este necesar să contactați la timp un flebolog și să începeți tratamentul conservator.

Cum să evite varicele?

Cea mai bună metodă de prevenire a varicelor este o bună prevenire în timp util cu utilizarea de geluri, unguente, gospodărie de compresie, care ar trebui, în orice caz, să fie selectată de medicul curant.

Nu aveți încredere în părerile prietenilor și nu folosiți sfaturile colegilor:

  • În primul rând, este necesar să scăpați imediat de toate obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool. Încercați să excludeți complet din dietă făina, bulionurile bogate, carnea afumată, mâncărurile murate și conservele, cafeaua neagră. O astfel de hrană afectează negativ starea pereților venoși, distruge supapele venoase și adaugă excesul de greutate corporală. Fii deosebit de atent atunci când bei bere, întrucât excesul de lichid din corpul tău tinde să piardă și, în același timp, crește încărcarea pe vene;
  • În al doilea rând, scapă de excesul de greutate corporală. Dacă urmați o dietă echilibrată corespunzător și prezența unui efort fizic adecvat, este foarte posibil să slăbești;
  • În al treilea rând, dacă aveți o predispoziție la apariția varicelor, atunci nu vi se recomandă să ridicați greutatea mai mare de trei kilograme. Întrucât ridicarea greutății reprezintă un impuls pentru evoluția bolii.

Conduceți un stil de viață sănătos activ, este necesară o plimbare în aer curat înainte de culcare. Efectuați exerciții de dimineață cu exerciții simple pentru a îmbunătăți circulația sângelui și alergarea.

Îmbrăcămintea și încălțămintea confortabilă ar trebui să fie libere, excludeți din garderoba blugilor strânși, pantofii strânși, nu purtați centurile strânse. Obțineți încălțăminte confortabilă din piele autentică, cu un toc nu mai mare de 4 centimetri. Toate acestea complică fluxul de sânge în vase. Din această cauză, apare o presiune crescută în vene, astfel încât picioarele doare și se umflă.

Dimineața, faceți un duș de contrast și nu ar trebui să abuzați de saună, solar, băi de aburi și băi calde. Prin îngrijirea continuă a picioarelor tale, vei evita multe probleme, cu siguranță se vor reciproca!

Lagranmasade România