De ce le doare picioarele și ce să faci pentru a fi mai ușor

De unde provine disconfortul și când trebuie să consult urgent un medic.

Durerea la picioare este un fenomen neplăcut, deși nu surprinzător. Extremitățile inferioare din timpul zilei iau mai mult stres decât orice altă parte a sistemului musculo-scheletic. Mai ales dacă ai un loc de muncă sau, să zicem, îți place ceva de genul unui triatlon.

Durerea poate varia într-o gamă foarte largă: de la amorțeală ușoară și palpitantă, care dispar pe cont propriu în câteva minute, până la senzații de tragere sau crampe epuizante care pot întrerupe chiar și o noapte de somn. Din fericire, în majoritatea cazurilor, astfel de atacuri nu amenință nimic grav. Cu toate acestea, există opțiuni …

Însă, înainte de a afla cauzele disconfortului, ne vom da seama atunci când nu trebuie să reflectăm asupra întrebării: „De ce îmi sunt durere picioarele?”, Dar trebuie să ne deplasăm cât mai repede (independent sau cu ajutorul altcuiva) la medic.

Varicele sunt ușor eliminate fără intervenție chirurgicală! Pentru aceasta, mulți europeni folosesc Nanovein. Potrivit flebologilor, aceasta este cea mai rapidă și eficientă metodă de eliminare a varicelor!

Nanovein este un gel peptidic pentru tratarea varicelor. Este absolut eficientă în orice stadiu al manifestării varicelor. Compoziția gelului include 25 de componente exclusiv naturale, vindecătoare. În doar 30 de zile de la utilizarea acestui medicament, puteți scăpa nu numai de simptomele varicelor, dar și să eliminați consecințele și cauza apariției acestuia, precum și să preveniți re-dezvoltarea patologiei.

Puteți cumpăra Nanovein pe site-ul web al producătorului.

Când să contactați medicii

Apelați imediat o ambulanță dacă:

  1. Durerea nu vă permite să mergeți sau să vă duceți greutatea corporală pe picior.
  2. Este evidentă o fractură deschisă sau o tăietură profundă.
  3. Observi mai multe simptome simultan – durere, umflare, roșeață, o creștere accentuată a temperaturii la nivelul membrului.
  4. Înainte de a simți durerea, ai auzit un clic puternic, de parcă i-ar fi apărut ceva în picior sau un zâmbet.

Consultați medicul cât mai curând posibil dacă:

  1. Există semne de infecție: pielea de pe picior s-a înroșit, a devenit fierbinte la atingere, toate acestea sunt însoțite de o creștere a temperaturii corpului în general.
  2. Piciorul este umflat, pielea de pe el a devenit palidă și / sau pare foarte rece.
  3. Edemul este observat pe ambele picioare și este însoțit de anumite probleme de respirație.
  4. Picioarele sunt foarte dureroase după ședință prelungită. De exemplu, după o călătorie lungă într-un zbor cu autobuzul sau cu avionul.
  5. Observați orice simptome dureroase care se dezvoltă la nivelul picioarelor, fără un motiv aparent.
Nanovein  Chirurgie varicoasă la picioare

Programează o vizită la un terapeut sau chirurg în curând dacă:

  1. Aveți în mod regulat durere în timpul sau după mers.
  2. Edemul membrelor inferioare te bântuie.
  3. Senzațiile de durere inițial aproape invizibile par să crească timp de câteva zile la rând.
  4. Observi vene umflate pe picior, atingând ceea ce provoacă disconfort.

Dacă nu aveți niciunul dintre aceste simptome, puteți expira: cel mai probabil, nu se întâmplă nimic groaznic la picioare. Desigur, acest lucru nu înseamnă că un disconfort poate fi marcat. Există însă șanse mari de a face față singură cauzelor. Coborând.

Ce să faci chiar acum dacă îți doare picioarele

Lasă-ți picioarele în pace

Lăsați-le să se odihnească: culcați-vă, ridicând eventual picioarele puțin mai ridicate decât nivelul inimii (acest lucru se poate face cu ajutorul unei role așezate sub glezne). Această poziție va îmbunătăți fluxul venos de sânge, va reduce umflarea și va relaxa mușchii.

Faceți o compresă rece

Aplică pe zona din care, după părerea ta, vine durerea, un pachet de gheață învelit într-un prosop subțire (sau, de exemplu, cu mazăre congelată sau alte alimente convenabile care se află în congelatorul tău). Durata compresiunii durerii la picioare este de 15-20 minute, repetată de trei ori pe zi, după cum este necesar.

Luați un calmant fără vopsire

Medicamente bine cunoscute pe bază de ibuprofen și naproxen sodic.

Faceți masaj

Masajul ajută în cazurile în care durerea este cauzată de o crampe sau te depășește după exerciții fizice – o plimbare lungă sau un jog.

De ce îmi doare picioarele?

După ce vă asigurați că nu există simptome periculoase în acest moment și ameliorați starea, puteți încerca să analizați în mod independent ce cauzează disconfortul. De fapt, cauzele durerii la picioare pot fi o mare de durere la picioare. Iată câteva dintre cele mai comune.

Oboseală după antrenament

Sau, într-un mod simplu, krepatura. Poate te-ai suprasolicitat după o lungă neglijare a antrenamentului. Sau alege pantofi nu prea confortabili. Sau, planificând o alergare de 10 kilometri, am uitat de încălzire și agățare. Toate acestea devin adesea cauza krepatura, care, din fericire, destul de repede trece de la sine.

microtrauma

Poate că v-ați împiedicat recent, dar nu ați acordat nicio importanță acestui lucru. Între timp, stânjeneala a dus la o ușoară entorsă sau ruperea unui anumit număr de fibre de tendon. Astfel de leziuni nu sunt fatale și, cel mai adesea, se vindecă de la sine, dar pot oferi câteva minute neplăcute sau chiar ore.

Nanovein  Coagulare cu laser endovenos (EVLK) și obligație de frecvență radio (RFO)

Dezvoltarea diabetului

Chiar de la început, această boală afectează nervii periferici, care vine cu amorțeală, mușchi de gâscă și durere în regiunea picioarelor, a viței și a picioarelor. Disconfortul se manifestă cel mai adesea în timpul somnului.

Prin urmare, dacă mușchii de gâscă și crampele din mușchii viței au început să vă bântuie prea des, ar fi util să vă verificați glicemia și să consultați un endocrinolog.

sarcină

Aproape toate mamele în expectativă sunt familiare cu crampe destul de dureroase la nivelul picioarelor. Cauza disconfortului este o încălcare a metabolismului mineral, care însoțește adesea sarcina. Cel mai adesea, crampele apar din cauza unei deficiențe de potasiu, calciu, magneziu sau vitamina B6. Și medicii sunt conștienți de acest lucru: atunci când se plâng, ei prescriu pacienților complexe de vitamine și minerale care pot compensa lipsa substanțelor importante.

osteoporoza

Crampele și durerea la nivelul viței sunt cele mai frecvente simptome ale deficitului de calciu. Notă: chiar dacă suspectați această opțiune specială, doar un medic poate diagnostica și prescrie orice medicament. Prin urmare, asigurați-vă că vă consultați cu un terapeut și faceți testele recomandate.

Varice

Cu varice ale extremităților inferioare, funcționarea valvelor care permit trecerea sângelui prin vene este perturbată. Din această cauză, venele cresc în dimensiune, fluxul de sânge se agravează, apar edemuri și dureri. Pot exista multe cauze ale varicelor, iar disconfortul detectat necesită consultarea unui flebolog.

mialgie

Durerea musculară de această origine trage sau răsucește în natură și se poate intensifica în timpul efortului fizic sau pe vreme rece și umedă. Cu suspiciunea de mialgie, trebuie să contactați un neurolog: el va face un diagnostic și, dacă este necesar, va prescrie medicamente antiinflamatorii și geluri și unguente antiflamante.

Picioare plate

Această afecțiune poate fi, de asemenea, recunoscută vizual: este adesea însoțită de o creștere a dimensiunii piciorului și / sau de apariția unui os proeminent. Însoțitorul dezvoltării picioarelor plate este durerea la nivelul picioarelor și picioarelor, care crește seara, precum și oboseala la mers. Cu astfel de probleme, trebuie să contactați un ortoped.

Osteocondroza lombosacrală

Această boală se face simțită prin tragerea durerii de la călcâi spre fese, în principal de-a lungul spatelui sau lateralului piciorului. Pentru ajutor, trebuie să contactați un neurolog sau un vertebrolog (specialist în tratamentul coloanei vertebrale).

Fie că este posibil, merită să reamintim că doar un medic poate face un diagnostic. Prin urmare, dacă picioarele vă doare regulat, consultați cel puțin un terapeut.

Lagranmasade România