De ce crampele picioarelor provoacă crampe la nivelul picioarelor (mușchii gambei)

Printre un număr mare de diferite boli, există și stări funcționale patologice, care, deși nu sunt o boală, încalcă totuși starea normală de sănătate a persoanei. Un exemplu tipic este mioclonia sau crampele clonice ale mușchilor gambei.

Acesta este un simptom caracterizat printr-un spasm dureros al diferitelor grupuri musculare. Cel mai tipic mioclonus al picioarelor sau picioarelor. Astfel de contracții spastice sunt asociate subconștient cu numele cunoscutei trupe de rock „Leg Down”.

Convulsiile clonice sunt de scurtă durată. Pe lângă acestea, pot exista contracții tonice involuntare ale mușchilor scheletici striați, care sunt mai puternici și mai lungi și pot dura mai mult de trei minute.

Varicele sunt ușor eliminate fără intervenție chirurgicală! Pentru aceasta, mulți europeni folosesc Nanovein. Potrivit flebologilor, aceasta este cea mai rapidă și eficientă metodă de eliminare a varicelor!

Nanovein este un gel peptidic pentru tratarea varicelor. Este absolut eficientă în orice stadiu al manifestării varicelor. Compoziția gelului include 25 de componente exclusiv naturale, vindecătoare. În doar 30 de zile de la utilizarea acestui medicament, puteți scăpa nu numai de simptomele varicelor, dar și să eliminați consecințele și cauza apariției acestuia, precum și să preveniți re-dezvoltarea patologiei.

Puteți cumpăra Nanovein pe site-ul web al producătorului.

Cauzele crampelor picioarelor

Motivele pentru care se dezvoltă crampe musculare la nivelul picioarelor sunt înrădăcinate în tulburări în echilibrul electrolitic al celulelor musculare, alimentarea cu sânge inadecvat a țesuturilor moi sau probleme neurologice. Aceste trei grupuri de cauze pot apărea atât în ​​mod izolat, cât și în diferite combinații, însoțind malformații congenitale sau boli dobândite. Nu este atât de importantă vârsta pacientului, deoarece mecanismele dezvoltării mioclonului sunt aproape identice pentru copii, adulți și vârstnici.

Încălcări ale echilibrului apă-electrolit

Tulburările electrolitice sunt cel mai mare grup de afecțiuni care duc la crampe de picioare. În mod normal, contracția musculară este posibilă atunci când se creează o diferență de potențial între celulă și spațiul extracelular, care este determinată de fluxul de ioni de sodiu, potasiu, calciu, magneziu și clor în direcții diferite. Cu orice patologii care duc la dezechilibrul acestor substanțe, contracția musculară este afectată. În acest caz, cea mai importantă deficiență de sodiu și calciu, ceea ce duce la spasm muscular. Iată o listă a unor afecțiuni care duc la crampe de picioare.

Cu deshidratare

(din gradul doi și mai sus) se constată o îngroșare a sângelui, o scădere a concentrației de sodiu în plasmă și se dezvoltă crampe pentru picioare. Cauzele și mecanismul dezvoltării miocloniei din sângerare sunt similare cu deshidratarea, convulsiile se dezvoltă cu o scădere accentuată a volumului de sânge care circulă, de exemplu, cu sângerare grea (vezi sângerare uterină – cauze).

Cu terapie diuretică inadecvată

în special, diuretice cu buclă (furosemidă, lasix, torasemidă, bumetanidă, acid etacrilic) și inhibitori de anhidrasă carbonică (diacarb), care elimină în primul rând sodiul și magneziul. O scădere a concentrației acestor ioni crește excitabilitatea terminațiilor nervoase, ceea ce duce la convulsii. Aceasta este o afecțiune foarte caracteristică pentru pacienții vârstnici și care pierde în greutate odată cu utilizarea diuretice. Pentru aceștia, crampele la nivelul picioarelor noaptea și răsucirea musculară, care sunt provocate chiar de schimbarea obișnuită a poziției membrelor, sunt frecvente.

Cu terapie de rehidratare inadecvată

și transfuzii plasmatice, o săritură bruscă a presiunii oncotice duce la tulburări ale electrolitelor și convulsii.

sarcină

adesea însoțită de deficiență de calciu, care este cheltuită pe nevoile unui făt în creștere și poate fi însoțită de mioclonul picioarelor sau picioarelor.

ciroză

în care echilibrul dintre albumină și globuline plasmatice este perturbat și lichidul se acumulează în țesuturi, cavitatea abdominală, pleurală și sacul pericardic, poate provoca, de asemenea, convulsii. Mai multe despre ciroza hepatică.

hemodializă

în insuficiența renală cronică este, de asemenea, adesea complicată de mioclonia.

Ischemia tisulară

Hipoxia tisulară conduce la acumularea de produse metabolice suboxidate, cum ar fi acidul lactic și mediatorii inflamatori. Ischemia tisulară se manifestă prin contracția mușchilor spastici și a durerii. Acest mecanism se poate dezvolta cu un flux de sânge insuficient la nivelul piciorului sau al piciorului inferior sau cu tulburări metabolice care reduc fluxul de glucoză în țesuturi (vezi ischemia cerebrală la nou-născuți).

Nanovein  Cel mai eficient remediu pentru varice, ce să aleagă și cum să aplici

Boala varicoasă a extremităților inferioare

cea mai tipică patologie în care apar convulsii ale mușchilor individuali ai picioarelor după mersul prelungit sau exerciții statice (vezi tratamentul varicelor acasă). Această nenorocire bântuie coaforii, vânzătorii. profesorii, precum și femeile însărcinate la care presiunea crescută intraabdominală provoacă dezvoltarea sau exacerbarea varicelor. Pe lângă spasticitate și durere, pacienții pot prezenta umflarea și greutatea la nivelul picioarelor, pe care există un model venos crescut și chiar noduri în care stagnează sângele, ceea ce poate provoca inflamații secundare ale venei (flebite) sau chiar tromboză.

Înfrângerea arterelor mici

aceasta este soarta pacienților cu diabet zaharat și fumători care sunt urmăriți de endarterita obliterare, numită și claudicație intermitentă. În acest caz, apar mai întâi tulburările fluxului sanguin arterial, la care se adaugă și în diabet o încălcare a utilizării țesuturilor a glucozei și a stării de hipoglicemie în timpul înfometării sau a unor doze insuficient de mari de insulină. Semnele caracteristice sunt durerea la mers, incapacitatea de a parcurge distanțe lungi, paloare și picioare reci, tulburări trofice ale pielii sub formă de ulcere cronice și eroziune. Pentru diabet, sunt caracteristice chiar și procesele necrotice numite piciorul diabetic. Endarterita obligatorie și piciorul diabetic sunt cele mai frecvente cauze ale amputației membrelor inferioare.

Picioare plate transversale

și alte anomalii similare ale piciorului, care conduc la tulburări de distribuție a sarcinii pe aparatul ligamento-articular și muscular al piciorului, pot deveni, de asemenea, un motiv pentru contracțiile convulsive ale mușchilor piciorului sau ale piciorului inferior. Aici, rolul de deteriorare a fluxului sanguin, precum și compresia trunchiurilor nervoase joacă un rol. Interesant, o situație similară poate apărea în rândul iubitorilor de încălțăminte înguste de model sau fani cu tocuri înalte, când încărcarea excesivă cade pe degetele de la picioare.

Boala lui Raynaud

Sindromul sau boala Raynaud, în care suferă fluxul de sânge capilar, duce, de asemenea, la înfometarea cu oxigen a mușchilor și, ca urmare, poate apărea mioclonus. Aceste două patologii se caracterizează prin febră ușoară a extremităților, intoleranță la aerul rece sau la apă, la contactul cu care extremitățile devin palide sau chiar albastre și pot reacționa cu spasmul muscular.

Patologie neurologică

Cu intoxicații de origine diversă

patologii infecțioase (meningococice, stafilococice), otrăvire cu alcool metilic, cianuri, fosfide, acid hidrocianic, stricnină, ciuperci (linii), pot apărea astfel de tulburări de transmitere neuromusculară care duc la spasticitatea mușchilor picioarelor. Cauzele rare ale aceluiași mecanism de acțiune includ mușcăturile de scorpion, furnicile din America de Sud, văduva neagră și speciile de caracatiță, injecțiile de înțepături și arici de mare. În latitudinile noastre, este mai realist să mâncăm pătrunjel cu apă, similar cu pătrunjelul, să fie mușcat de o furnică de pădure. La copiii care primesc vitamina D, în caz de supradozaj, spasticitatea la nivelul picioarelor poate apărea, de asemenea, ca urmare a pierderii excesive de calciu tisular.

Cu paralizie tip spastică

pe fondul accidentelor cerebrovasculare din perioada acută se pot dezvolta și crampe tonice ale picioarelor. Aici, simptomele sunt completate de precursori sub forma unei dureri de cap, fluturând muște în ochi. În momentul unui accident vascular cerebral, pierderea sau întunecarea conștiinței, se poate observa asimetria pliurilor nazolabiale și abaterea limbii de la linia mediană (vezi semnele unui accident vascular cerebral la femei).

Hipertermie la copii

(febră mare) cu o pregătire convulsivă ridicată a cortexului cerebral poate duce, de asemenea, la crampe la nivelul picioarelor.

Cu osteocondroza lombară

sau coloana vertebrală sacrală, dezvoltarea herniilor intervertebrale datorită comprimării rădăcinilor motorii ale măduvei spinării, de asemenea, adesea înghesuie picioarele.

Alte cauze ale crampelor picioarelor

În cazul rănilor articulare sau fracturilor la nivelul picioarelor, spasticitatea musculară este un mecanism de protecție care vă permite să limitați mobilitatea zonei lezate. Cu toate acestea, spasmul muscular ca răspuns la impulsul durerii este cauza principală a fracturilor oaselor tubulare atunci când se încadrează de la înălțime.

Hipoparatiroidismul sau o scădere a producției de hormoni ai glandelor paratiroide pe fundalul leziunilor de radiații, leziunilor sau îndepărtării chirurgicale se pot manifesta și prin crampe. Dar, în același timp, convulsiile afectează, de asemenea, fața și membrele superioare, precum și căderea părului și uscăciunea, slăbiciunea și oboseala, o tendință la depresie și bronhospasm.

Nanovein  Cum ameliorați inflamația varicelor pe picioare

De ce se înghesuie noaptea?

Noaptea, activitatea musculară este redusă, cu toate acestea, în timpul somnului într-o cameră umplută, acidul lactic se poate acumula în țesuturile picioarelor, ceea ce provoacă spasm și durere. De asemenea, după o încărcătură semnificativă pe picioare în timpul zilei, persoanele cu probleme vasculare au ieșire venoasă insuficientă de la membre, iar fluxul de sânge arterial este încetinit, ceea ce provoacă ischemie tisulară și fenomene de salvare în mușchii piciorului și piciorului inferior.

Cauzele crampelor musculare ale picioarelor la persoanele sănătoase

Oamenii perfect sănătoși pot fi, de asemenea, predispuși la crampe în mușchii gambei. Cauzele acestui fenomen se află în tensiunea musculară puternică sau prelungită, ele apar cu o poziție forțată îndelungată. Poate fi atât încărcări interne, cât și profesionale, de exemplu:

  • Balerinii sau artiștii de circ se confruntă adesea cu o problemă similară. Astfel de modificări se datorează faptului că, în momentul supraîncărcării, impulsul din axele neuromusculare crește și neuronul alfa-motor al căilor piramidale este secundar excitat, ceea ce provoacă spasm muscular.
  • Sportivi profesioniști sau sportivi amatori și schiori care au practicat vreodată la temperaturi scăzute ale aerului riscă să dezvolte crampe la nivelul picioarelor.

Crampele din mușchii gambei nu sunt un fenomen inofensiv, ci cea mai frecventă cauză de deces pe apă.

  • Adesea, instructorii de înot din primele lor etape de pregătire le spun elevilor lor despre acest fenomen. Crampele apar cu o sarcină semnificativă asupra acestui grup muscular în timpul înotului. De asemenea, depinde foarte mult de temperatura apei (cu cât este mai rece, cu atât apare mai rapid crampele).

Un alt factor este gradul de antrenament și mușchii gambei. La persoanele neînvățate, spasmul muscular poate apărea în câteva minute. Se poate afirma în siguranță că acest fenomen este adesea cauza principală a deceselor în rândul înotătorilor. Oameni tineri, sănătoși și siguri de sine – acesta este principalul grup de risc. Mulți dintre ei nu au experimentat niciodată fenomenul de mai sus înainte de momentul tragic. Prin urmare, primele sentimente resimțite atunci când un spasm reduce gambele picioarelor:

  • dureri severe
  • incapacitatea de a muta un picior
  • panică și frică

Există un mod foarte simplu de a scăpa într-o astfel de situație. Este necesar să vă amintiți în acel moment că puteți debloca mușchiul gambei trăgând puternic degetul piciorului în piciorul inferior. În acest caz, piciorul funcționează ca o pârghie, întinzând mușchii și forțându-i în stare de lucru.

Deci, algoritmul corect de acțiuni va fi astfel:

  • inspirați cât mai mult aer posibil
  • plonjați cu capul în apă și apăsați genunchii spre stomac
  • pentru a strânge degetele mari ale ambelor picioare împreună cu ambele palme și a trage foarte puternic spre piciorul inferior.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele crampează

Dacă apare o problemă, cum ar fi crampele picioarelor, trebuie să consultați un medic și să faceți un examen. Principalele domenii ale acestei excepții sunt:

  • tulburări electrolitice
  • tulburări endocrine
  • boala vasculara
  • patologii neurologice

În mioclonia clasică, când nu există convulsii convulsive generalizate și pierderea cunoștinței, merită să fiți atenți la nivelul aportului de lichide.

  • Pe vreme caldă sau în aer excesiv de uscat, merită să crești încărcarea potabilă din cauza apei minerale.
  • În cazul pierderilor de lichid cu vărsături sau diaree, trebuie efectuată rehidratarea cu Rehydron, Hydrovit sau soluții similare, în proporție de 200 ml pentru fiecare scaun sau vărsături.
  • Este important să nu luați necontrolat diferite medicamente, în special diuretice.
  • La copiii care iau vitamina D, trebuie efectuată o monitorizare strictă a dozelor și corectarea lor în timp util.
  • În cazul persoanelor predispuse la convulsii pe fondul febrei, acesta trebuie doborât în ​​mod prompt și adecvat.
  • Femeile însărcinate ar trebui să ia doze profilactice de suplimente de calciu.

Crampe de urgență

Pentru a întrerupe contracția convulsivă a mușchilor picioarelor, se pot lua următoarele măsuri simple.

  • Întindeți ușor mușchii piciorului inferior și ai piciorului: stați în picioare, mergeți. De asemenea, puteți folosi mâinile pentru a îndrepta piciorul în timp ce vă culcați.
  • Masează mușchii pentru a-i relaxa. Agitarea membrelor și mângâierea cu mușchii atenți la frământare sunt cele mai eficiente.
  • Mioclonus este cel mai adesea tratat cu utilizarea preparatelor de magneziu (magnnerota, citrat de magneziu Solgar, Kalm natural, magneziu diasporal) magneB6 (Magnistad, Magnelis B6) și relaxante musculare (midcalm, tolperisone, untură, baclofen).
Lagranmasade România