Cauzele crampelor la picioare și tratamentul

Varicele sunt ușor eliminate fără intervenție chirurgicală! Pentru aceasta, mulți europeni folosesc Nanovein. Potrivit flebologilor, aceasta este cea mai rapidă și eficientă metodă de eliminare a varicelor!

Nanovein este un gel peptidic pentru tratarea varicelor. Este absolut eficientă în orice stadiu al manifestării varicelor. Compoziția gelului include 25 de componente exclusiv naturale, vindecătoare. În doar 30 de zile de la utilizarea acestui medicament, puteți scăpa nu numai de simptomele varicelor, dar și să eliminați consecințele și cauza apariției acestuia, precum și să preveniți re-dezvoltarea patologiei.

Puteți cumpăra Nanovein pe site-ul web al producătorului.

De ce apar crampele picioarelor în timpul sarcinii? Tratamentul și prevenirea convulsiilor la mamele în așteptare.

Una dintre plângerile frecvente adresate de femei în timpul sarcinii este plângerile de crampe de picioare. De ce apare această condiție și poate fi depășită?

Crampele picioarelor la femeile gravide sunt cauzate de o reducere bruscă a mușchilor gambei situate pe spatele piciorului. Zonele de spasme musculare locale apar sub formă de garnituri. Crampele sunt însoțite de durere în mușchi și incapacitatea voinței de a aduce degetul atras al piciorului în sine. Mai des această afecțiune apare seara sau noaptea într-o poziție predispusă. La nivel celular, acest proces este asociat cu o creștere a excitabilității celulelor musculare, datorită căreia se produce contracția musculară.

Crampele din mușchii gambei pot fi cauzate de mulți factori: o deficiență de oligoelemente, în special magneziu și calciu, vitaminele D și B6, factorul predispozant al apariției lor devine adesea anemie cu deficit de fier.

În timpul sarcinii, o sarcină suplimentară este plasată pe corpul femeii. Volumul sângelui circulant crește, fluxul venos din extremitățile inferioare este împiedicat, echilibrul apă-electrolit se modifică și necesitatea mineralelor crește. Prin urmare, deseori, în această perioadă, există un dezechilibru al macro- și microelementelor, în special al magneziului și al calciului, și al vitaminelor D și B6luând o parte activă în asimilarea mineralelor de mai sus.

Deficiența de magneziu în timpul sarcinii

Deficiența de magneziu este una dintre cauzele spasmelor mușchilor gambei, care este asociată cu o nevoie crescută a acestui oligoelement în timpul sarcinii, în special pe fondul condițiilor patologice anterioare, de exemplu, stres emoțional prelungit, boli ale sistemului digestiv. Deficiența de magneziu apare, de asemenea, odată cu excreția crescută a acestui element din corp cu vărsături, diaree și diabet. Necesitatea de magneziu în timpul sarcinii crește din cauza creșterii volumului de sânge circulant, creșterea fătului și a uterului. La urma urmei, greutatea ei până la sfârșitul sarcinii ajunge la 1 kg față de 100 g de uter care nu este însărcinată.

Cel mai adesea, o dietă dezechilibrată contribuie la dezvoltarea deficitului de magneziu, inclusiv aportul inadecvat de legume și fructe proaspete, carne, pește și produse lactate.

Unele medicamente utilizate de femeile însărcinate îngreunează și absorbția și absorbția magneziului pentru organism. De exemplu, antiacide, cum ar fi Almagel și Maalox, folosite pentru a trata arsurile la stomac, învăluind mucoasa gastrică și protejând pereții acestuia de efectele agresive ale acidului clorhidric, încetinesc simultan absorbția vitaminelor și mineralelor. Insulina, Eufillina contribuie la eliberarea acestui mineral din celulă (în mod normal funcționează magneziul în interiorul celulei). Prin conținutul din corp, magneziul ocupă locul al patrulea după sodiu, potasiu, calciu și după conținutul celulei pe locul doi după potasiu. Magneziul reglează transferul de potasiu și calciu prin celulă și, de asemenea, participă în mod independent la procesele de schimb de energie. În acest sens, deficiența de micronutrienți se manifestă prin diverse simptome, inclusiv excitabilitatea crescută a celulelor musculare. Clinic, acest lucru este exprimat prin mușcături musculare, crampe, ticuri, durere în mușchii cervicali și viței. Conținutul seric de magneziu la femeile gravide este determinat de un test biochimic de sânge și se situează în intervalul 0,8-1,05 mmol / L. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că nivelul acestui oligoelement în sânge poate rămâne în limite normale chiar și cu o scădere a cantității totale de magneziu din organism, datorită eliberării din rezervele în țesutul osos. Pentru a restabili nivelul fiziologic al magneziului din organism, ajută atât terapia medicamentoasă, cât și o dietă care include alimente bogate în magneziu și vitamina B6sau, cum se mai numește, piridoxină. Magneziul și piridoxina sunt strâns legate. De regulă, o deficiență a acestui oligoelement este însoțită de un conținut insuficient de vitamina B în organism6.

Nanovein  Cauzele varicelor pe picioare

Cel mai mare conținut de magneziu se găsește în fructe proaspete, legume, pătrunjel, mărar, ceapă verde. La conserve, uscare, uscare, concentrația mineralului scade ușor, dar este absorbită mult mai rău în organism. Prin urmare, în vara deficiența de magneziu este mai puțin frecventă decât în ​​perioada rece.

Concentrație mare de magneziu în pește și fructe de mare. Piridoxina se găsește în cantități mari în cerealele neterminate de cereale, în legume, pește, carne, lapte, ficat de bovine și cod și gălbenuș de ou.

Medicamentul cu deficiență latentă prelungită de magneziu începe cu preparate care conțin magneziu cu vitamina B6în prezența căreia se îmbunătățește absorbția microelementului. Refacerea nivelului de minerale are loc nu mai devreme de două luni de la tratament. Atunci când luați preparate care conțin magneziu, trebuie să aveți în vedere că după 18 ore absorbția magneziului din tractul digestiv datorită caracteristicilor biochimice este redusă. Prin urmare, medicamentele, care includ magneziu, sunt luate cel mai bine dimineața. O altă caracteristică este aceea că asimilarea sa de către țesuturi crește pe fundalul efortului fizic ușor și scade cu un stil de viață sedentar.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că există boli în care este imposibil să luați preparate de magneziu. Astfel de afecțiuni includ insuficiența renală, scăderea funcției tiroidiene, tendința la tromboză, insuficiența suprarenală.

Deficiența de calciu în timpul sarcinii

Calciul este un alt oligoelement al cărui conținut inadecvat este o cauză comună a crampelor musculare ale viței. Calciul joacă un rol cheie în metabolismul proteinelor, mineralelor, energiei, grăsimilor. Este necesar pentru implementarea proceselor de transmitere a impulsurilor nervoase, reducerea mușchilor scheletici și netezi, activitatea mușchiului cardiac, formarea țesutului osos, coagularea sângelui. Calciul este absorbit în organism doar în prezența magneziului. În timpul sarcinii, în special în ultimul trimestru, necesitatea acestui macroelement crește de 2-3 ori, deoarece este implicată în formarea țesutului osos fetal. Prin urmare, cu un aport insuficient de alimente, acesta este „spălat” din oase. Unele alimente, precum cele care conțin cofeină, precum și preparate din fier încetinesc absorbția calciului.

Refacerea deficienței de minerale în timpul sarcinii se realizează prin consumul de alimente bogate în calciu și vitamina D și prin administrarea de medicamente care conțin calciu cu vitamina D. Calciul este bogat în lapte, produse lactate, brânză și brânză. Vitamina D se găsește în cantități mari în ficatul de pește, în principal cod, precum și unt, gălbenuș de ou și lapte. Este foarte important să petreci suficient timp în aerul proaspăt, deoarece razele ultraviolete într-o cantitate moderată contribuie la producerea propriei vitamine D în piele, necesară pentru absorbția calciului. Viitoarele mame ar trebui să ia vitamine D și preparate de calciu pe tot parcursul sarcinii, începând cu 12 săptămâni. Aportul de medicamente și vitamine este decis de medic în mod individual pe baza stării de sănătate a pacientului. Este mai bine să bei preparate de vitamina D și calciu seara, când absorbția lor de către țesutul osos este îmbunătățită. În scopul prevenirii, este suficient să se ia complexe multivitaminice, care includ vitaminele și mineralele necesare pentru femeia însărcinată. Cu toate acestea, dacă vorbim despre umplerea lipsei de calciu sau magneziu, atunci este de preferat să se utilizeze preparatele care conțin oligoelementele lipsă, deoarece acestea includ în plus substanțe în prezența cărora se îmbunătățește absorbția mineralelor.

Cu toate acestea, există o serie de condiții în care suplimentarea cu vitamina D este contraindicată. Vorbim despre hipersensibilitate la colecalciferol (una dintre formele de vitamina D), hipervitaminoză D, creșterea nivelului de calciu în sânge și creșterea excreției acestuia în urină, urolitiaza cu pietre de calciu și alte boli.

Nanovein  Cele mai utile 20 de produse pentru navele care își consolidează pereții, își îmbunătățesc starea și cresc

Anemia gravidă

Crampele din mușchii gambei pot fi o consecință a anemiei severe, afecțiune în care cantitatea de hemoglobină din globulele roșii (globulele roșii) scade. În timpul sarcinii apare deseori deficiență de fier, care face parte din hemoglobină. Fierul este în organism nu numai ca parte a hemoglobinei din sânge. În țesutul muscular este reprezentat de mioglobină. Cu ajutorul mioglobinei, mușchiul se asigură cu oxigen. Prin urmare, cu înfometarea cu oxigen, care se dezvoltă cu anemie, metabolismul mineralelor este perturbat. O manifestare externă a unui astfel de necaz va fi crampele picioarelor.

În dieta zilnică, în medie, conține până la 10-20 mg de fier, dar din ele nu se pot absorbi mai mult de 2-2,5 mg. Prin urmare, este imposibil să vindecați anemia cu deficit de fier doar printr-o dietă, constând din produse bogate în fier – este necesar să luați medicamente care conțin fier, care includ componente care îmbunătățesc absorbția mineralului. Anemia de fier trebuie tratată cel puțin trei luni, deoarece un nivel normal de hemoglobină din sânge nu înseamnă refacerea depozitelor de fier din organism. Pentru prevenirea anemiei, complexele multivitaminice sunt excelente, care includ și oligoelemente.

Varice

Adesea pentru prima dată în timpul sarcinii, femeile găsesc manifestări ale varicelor. Varicele picioarelor sunt observate la 20-40% dintre mame în expectativă. În primele etape ale sarcinii, acest lucru este asociat cu influențe hormonale. Puțin mai des, patologia se manifestă mai întâi în a doua jumătate a sarcinii. Uterul crește ca mărime, ca urmare a căruia există compresia venei cava inferioare sau a venei iliace și o creștere a presiunii venoase. Fundalul este o încălcare ereditară a elasticității peretelui venos. În stadiul inițial al bolii, o femeie acordă atenție unui defect cosmetic sub forma unei rețele vasculare. Mai târziu apar plângeri de senzație de oboseală, greutate la nivelul picioarelor și umflarea lor după starea prelungită sau după-amiaza, în special cu apariția căldurii. Crampele extremităților inferioare încep să deranjeze.

Singura modalitate de a preveni progresia varicelor în timpul sarcinii este să purtați colanți de compresie sau să bandajeze picioarele cu un bandaj elastic. Purtând dresuri (precum și bandajarea picioarelor) de care aveți nevoie dimineața, fără să vă ridicați din pat. Dresele sunt purtate fără să decoleze toată ziua. În timpul zilei, se recomandă să stați periodic sau să vă culcați. Picioarelor trebuie să li se acorde o poziție ridicată. Contrastul revărsat al piciorului inferior și al piciorului cu apă caldă (38-40 ° С) și apă rece (18-20 ° С) ajută foarte mult. Finalizați amețirea cu apă caldă și frecați bine picioarele cu un prosop.

Sindromul vena cava inferioară

Vena cava inferioară, în care curg vasele care transportă sânge de la extremitățile inferioare, trece în partea dreaptă a coloanei vertebrale. Un uter mărit, mai ales după 30 de săptămâni, începe să pună presiune asupra lui. Această situație apare atunci când o femeie se întinde pe spate sau pe partea dreaptă. În acest caz, fluxul de sânge de la picioare este perturbat și același mecanism este declanșat ca în cazul varicelor. Aceasta este însoțită de apariția spasmelor mușchilor gambei, pentru a preveni care o femeie din ultimele luni de sarcină este mai bine să doarmă pe partea stângă, punând o pernă sub fesa dreaptă, pe care o să cadă o parte din greutatea corpului.

Diagnostics

O serie de indicatori în sânge vor ajuta la identificarea cauzei crampelor picioarelor în timpul sarcinii, pe lângă plângerile însoțitoare caracteristice fiecărei boli. Aceasta este, în primul rând, determinarea nivelului de hemoglobină, indicele de culoare, fierul seric și conținutul oligoelementelor esențiale. Dacă bănuiți o varică, este necesară o dopplerografie cu ultrasunete și consultarea unui flebolog sau a unui chirurg vascular.

În concluzie, aș dori să menționez că menținerea unui stil de viață sănătos, o dietă echilibrată, luarea preparatelor și microelementelor cu multivitamine, activitatea fizică moderată minimizează senzațiile neplăcute care pot însoți o femeie care așteaptă un copil și contribuie la cursul fiziologic al sarcinii.

Pentru întrebări medicale, asigurați-vă că mai întâi consultați medicul.

Lagranmasade România